Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
109.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 109.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 67.92g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Dziugas Сыр Твердый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киви, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Твердый, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|