Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
60 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 108.34g | Carbs: 110.56g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. Breakfast: Ovo, Batavo Pense Zero Batido, Hortifruti Laranja Bahia, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada. Lunch: Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Abóbora Moranga, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Afternoon Tea: Ponkan, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Vitalin Cereal Matinal, Batavo Pense Zero Batido, Oliveira Bananinha Cremosa Zero Açúcar , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Northern Catch Chunk Light Tuna. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gicameza's Weight History
|