Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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80.1 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 50.36g | Prot: 61.72g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , De Panes Pão de Forma Integral, Pão Caseiro. Lunch: Mandioca Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Costela Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Mandioca Cozida, Friboi Bisteca Bovina. Snacks/Other: Pizza Hut Pizza de Brigadeiro , Café com Açúcar, Nilza Leite Integral , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Marilan Rosquinhas de Coco. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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beamartins99's Weight History
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