Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2015
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 133.55g | Prot: 171.89g | Carbs: 54.39g.
Breakfast: Zielona Herbata, Almond Dream Mleko Migdałowe, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru. Lunch: Urbanek Korniszony, Piątnica Mascarpone, Bułki owsiane z kminkiem, Szczypiorek, Rzodkiewka, Olej Lniany, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy. Dinner: Kawa, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Cebule, Zielona Papryka, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Sos Barbecue, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Czosnek, Masło, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|