Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 128.33g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%. Lunch: Окорочок, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Каждый День Кекс Столичный , Грудка Куриная Гриль, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), 🍗Котлеты Куриные рубленые (Н). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Витебское Молоко Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Soulway Протеин Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|