Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
58 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 101.16g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%, Зеленая Улица Изюм Изабелла. Lunch: Экофуд Пастила Фруктовая, Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Троекурово Окорочок. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Soulway Протеин Клубника, Яйцо, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|