Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 90.65g | Carbs: 263.95g.
Breakfast: Яблука, Чай трав‘яний, Богуславна Зефир со Вкусом Черники, АТБ Редис, АТБ Огурец, President Сметана 10%, Глобино Печень Свиная, Хуторок Гречка Вареная. Lunch: Coca-Cola Vanila Zero, АТБ Редис, Ковбаса куряча, Хуторок Гречка Вареная. Dinner: Danone Йогурт Натуральный Манго-Персик, Розумний Вибір Морозиво Каштан, Рибак Ковбаса Куряча , Хуторок Гречка Вареная, Рибак Ковбаса Куряча , АТБ Огурец. Snacks/Other: Яблуко, Богуславна Зефир со Вкусом Черники, Molendam Сыр Плавленый Vershkoviy, Milupa Йогурт Малина. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solaris_11's Weight History
|