Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 84.59g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: Melkunie Havermoutpap, Suiker, Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap. Lunch: Weidenaar Fijnproevertjes Groninger Droge Worst, Zwan Boterhamworst , AH Olijfolie Extra Vierge, Lidl Koolhydraatarm Brood, Lidl Gegrilde Achterham, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Ei, Zout, Zwarte Peper, Melkan Halfvolle Melk. Dinner: AH Spruiten, Nootmuskaat, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Paneermeel , Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes, AH Basic Paneermeel , Hoogvliet Half om Half Gehakt, AH Olijfolie Extra Vierge, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Jumbo Zuivelspread Naturel, AH Runderrookvlees , Gedroogde Pruimen, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Paranoten. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Waterzon's Weight History
|