|
Думала, после литров чая и вчерашнего читмила привес будет больше😟
Неплохо)
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 100.05g | Carbs: 159.60g.
Breakfast: Донские Традиции Окорок Праздничный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, President Сыр Творожный Сливочный, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, 365 Дней Сыр Голландский, Мистраль Каша Протеиновая Банан Миндаль, Пп Птичье Молоко, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Пятерочка Апельсин, Милушка Молоко 2,5%. Lunch: Лента Мексиканская Смесь, Пп Птичье Молоко, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Махеевъ Терияки, Суп Куриный с Картофелем, Салат из Капусты с Яйцом, Огурцом и Горошком, Жареное Яйцо, Помидоры, Гусиное Мясо, Шаурма с Курицей. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Салат из Капусты с Яйцом, Огурцом и Горошком, Жареная или Запеченная Курица, Bionova Протеиновая Гречневая Каша, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук . Snacks/Other: Сироп, Кофе Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, FitnesShock Topless Protein Bar Almond. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|