Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
120.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 124.15g | Prot: 120.55g | Carbs: 238.48g.
Breakfast: Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника, Глобус Свекла Запеченная со Специями, Волков Сало по-Домашнему, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Говядина Тушеная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Гречка Отварная, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Старый Мельник Пиво Светлое. Dinner: Волков Сало по-Домашнему, Вареное Яйцо, Глобус Свекла Запеченная со Специями, Говядина Тушеная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Магнит Груша Конференц, Магнит Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|