Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 77.95g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Булочка Сдобная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|