Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 45.97g | Carbs: 228.32g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Арахис, Финик, Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Dinner: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Мидии в Рассоле, Лента Пирог Зерновой с Грибами и Картофелем. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs_bead's Weight History
|