Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
58 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 100.98g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Цесна Мука Рисовая, Ананас, Кешью, Lactel Молоко 2,5%, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры Черри, Ярмарка Овсяная Крупа, Требуха, President Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны. Dinner: Брокколи, Bauer Шпинат, Кальмар, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|