Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 50.02g | Prot: 125.78g | Carbs: 247.06g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Milk Latte Fermentato, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela. Lunch: Rigamonti Bresaola, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Futuragri Asparagi, Casa Milo Chicche della Nonna, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Lunedì albume, zucchine, asparagi e pollo. Dinner: Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Carciofi Crudi 🥦, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Bietola, Futuragri Asparagi, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1493 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Spinning - 25 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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