Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 90.08g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Вастэко Топленое Масло Гхи, Сыр Российский, Maltagliati Макароны. Lunch: Карамель, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Чай, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|