Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 47.53g | Carbs: 242.28g.
Breakfast: Gusto Соус Часниковий, Сладкий Красный Перец, Heinz Tomato Ketchup, Своя Линия Лаваш Армянский, Яготинское Молоко 2,6%, Сыр, Помидоры, Торчин Майонез Европейский 72%. Lunch: Добрый Кола, Roshen Конфета Коровка. Dinner: Галя Балувана Вареники З Вишнею , Простоквашино Кефир 1%, Мёд. Snacks/Other: Tuc Крекер , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Alesto Фисташки Солёные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyonka72s's Weight History
|