|
вес почти две недели прыгает туда-сюда 🤡 но я смиренно продолжаю стараться и жду, когда перейду порог в 20 кг
|
116.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 94.60g | Carbs: 194.66g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Гречневая лапша с креветками, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. Dinner: Карусель Сэндвич с Тунцом. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|