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ich wurde gestern zu Eis und Pizza genötigt 🫣
mach ich auch nicht wieder!🥹
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63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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699 kcal
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Fat: 22.54g | Prot: 64.05g | Carbs: 55.53g.
Breakfast: Zirkulin Flohsamenschalen, Huttwiler Haferbrötchen. Dinner: Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Other: Tassimo Chai Latte, Gut & Günstig Doppelkeks. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
naja,keine Panik hatte keine 7000 kal.
14 Apr 24 by member: Tessa!1960
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Ein Kilo Fett speichern braucht man 9000 Fresschen. Ein Kilo Körperfett verbrennen sind 7000 output. Die 2000 Differenz ist der Energieaufwand ein Kilo Körperfett zu verbrennen.
14 Apr 24 by member: Ralf2511
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Das stimmt, ist ja auch bestimmt nur Wasser und Darm-, bzw Mageninhalt.
Kommt aufs Gesamtergebnis an 😉
14 Apr 24 by member: Eswau
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Manchmal ist es wichtig, die Seele baumeln zu lassen. Mach nicht zu viele Gedanken über die Zahl.😉
14 Apr 24 by member: Tush.R
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Stimmt, dafür habe ich den Nachmittag und Abend auch mit einer sehr tollen Person verbracht 🫣🥰
17 Apr 24 by member: Eswau
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