Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2292 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 83.57g | Carbs: 290.98g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Vaasan Ruispalat, Salonen Grano Moniviljaleipä, Salonen Grano Ruispalat, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Vaasan Kauratyynyt, Ruisleipä, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Sitruunakakku, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|