Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
77.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 187.33g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane. Lunch: Kresto Orzechy Włoskie, Risana Kasza Gryczana Prazona, Marchewki, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Freshona Gehackte Tomaten, Ziemniaki. Snacks/Other: Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|