Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 106.37g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Линия Здоровья Лён, Магнит Апельсин, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Напиток Овсяный Классический . Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Kotimaista Салат из Огурцов, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Delicato Кокосовое Масло, Красная Цена Хрен Столовый, Махеевъ Соус Манго-Чили, Пикник Курица Жареная, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Сандер's Weight History
|