Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 69.17g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Солнцепек Блины с Творогом, Солнцепек Сырники Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Dinner: Гречка Отварная, Грудка в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana210193's Weight History
|