Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2554 kcal
|
Fat: 119.45g | Prot: 119.80g | Carbs: 247.55g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оладьи из Кабачка, Картофеля и Куриного Филе , Пицца из Лаваша . Lunch: Куриное Филе, Konfesta King Of Nuts Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гриднев Хлеб Антошка, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Пить Кофе Облепиховый Чай, Пить Кофе Омлет с Креветками и Сливочным Сыром, Пить Кофе Салат с Печенью и Малиновым Соусом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfa_Astya's Weight History
|