Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 104.59g | Carbs: 87.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Chikon Наггетсы Классические. Lunch: Argeta Паштет Куриный Junior, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Сельдерей, Курица на Пару. Dinner: Сыр Российский, Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста с Яйцом, Курица на Пару. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Приготовленный Яичный Желток, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya_na_pp's Weight History
|