Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
112.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3778 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 297.52g | Carbs: 410.45g.
Breakfast: Nestle Какао Хрутка, Первый Русский Протеин Протеин, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках . Lunch: Вкусно и Точка Мороженое Манго-Маракуйя, Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Вкусно и Точка Цезарь Ролл. Dinner: Ашан Киви, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Банан, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|