Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 127.90g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Томатная Паста, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе Вареное, Томатная Паста, Морковь. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свежий Ряд Сыр Костромской, Томатная Паста, Красная Цена Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Свинина, Макфа Лазанья с Двойной Волной. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Капуста, Сушеные Яблоки, Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|