Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 86.17g | Carbs: 291.96g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Arinarievä, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Vaasan Kauratyynyt, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Leivon Arinarievä, Salonen Grano Moniviljaleipä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|