Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 143.63g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Алтайская Буренка Творог 2%, Лавина Хлеб Артизиан, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Barilla Макароны, Горбуша. Dinner: Лента Нерка , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Зорька и Милка Облепиховый Сок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АртемАндреев's Weight History
|