Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 66.00g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Клубника, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Garage Hard Ginger , Чернышихинские Колбасы Московская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Рыбное Дело Ассорти Рыбное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Boombar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|