Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
666 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 59.51g | Carbs: 51.56g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Авокадо Авокадо, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Lunch: Волжанка Минеральная Вода , Банановый Брауни, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Цветная Капуста. Dinner: Вода, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг. more...
|
|
3463 kcal
|
Exercise:
Painting - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenaandrejchuk's Weight History
|