Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
50.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 94.36g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Самокат Лук Жареный Сушеный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Донские Традиции Окорок Праздничный, Помидоры, Чизкейк с Банановым Бисквитом, Зеленая Линия Тофу с Укропом и Чесноком, Nescafe Кофе в Банке, Like A Chef Томатный Соус с Базиликом, 365 Дней Сыр Голландский, Милушка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Капусты с Яйцом, Огурцом и Горошком, Аютинский Хлеб Тостовый, Гороховый Суп Пюре с Курицей, ВкусВилл Сало Копченое. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Гриднев Круассан Фисташковый, Ватрушка с Творогом, Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Protein Rex Брауни Лесной Орех, FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, 365 Дней Сыр Голландский, Донские Традиции Окорок Праздничный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, FitnesShock Topless Strawberry Mojito, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angi.Semenovna's Weight History
|