Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 103.00g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Атолл Хлеб Многозерновой, Рост Томаты Черри Медовые, Ашан Слива Красная , Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Montarell Сыр Камамбер. Lunch: Салат Коул Слоу, Каша Пшенная на Молоке, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Кабачок Гриль, Каждый День Пикша, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творожные вафли. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.kova17's Weight History
|