Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
89 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 58.27g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Сыр Сливочный, 5 Морей Икра Трески, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Цикорий. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Свинины, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Макароны Жареные. Snacks/Other: Данон Актибио Злаки, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|