Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 64.00g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, МакКофе Капучино Di Torino. Lunch: Рафинад, Monin Сироп Попкорн, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Брусника Салат Редис с Огурцом, Гречка Отварная, Grow Food Куриное Филе в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем. Dinner: Vici Рыбные Порции из Филе Минтая в Панировке , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное и Белое Вино Mare Alta. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenkamore's Weight History
|