Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 112.34g | Carbs: 275.93g.
Breakfast: Хачапури ПП, Хачапури ПП, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Лента Рис Круглозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясь Белоус Сыр Тильзитский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Columbus Крабовые Палочки. Dinner: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Кус Кус. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер без Соуса , Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Американо, Columbus Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|