Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
112.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2553 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 229.18g | Carbs: 332.12g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Помело. Lunch: Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Помело, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|