|
Ог 90
От 73
Об 92
|
69 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 93.71g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Блины на кефире и кипятке, Замороженные Ягоды, Домик в деревне Молоко 2,5%, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Бахрушин Сало Белорусское, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, Now Foods Псиллиум, Вологодское Льняное Масло , Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Квашеная Капуста, Макфа Гречка в Пакетиках Экстра, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Печень Говяжья. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Midori Морская Капуста с Кимчи , Окей Груша Аббат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|