Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 82.09g | Carbs: 110.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Варвара Краса Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны по Флотски. Lunch: Остров Изобилия Сельдь Пресервы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Макароны по Флотски. Dinner: Роллтон Лапша Яичная Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Остров Изобилия Сельдь Пресервы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: KDV Зерновой Батончик “Cornline” с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|