Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 53.73g | Carbs: 25.37g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates. Dinner: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yavru Havuç, Zeytinyağlı Brokoli, Fırında Kabak, Kuzu Pirzola. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|