Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
48.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 124.45g | Carbs: 258.71g.
Breakfast: Tenery Schmelzkäse, Помидоры Черри, Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Penny Markt Hinterschinken, Allos Honig & Ingwer, Красное Яблоко, Farmer's Snack Kerne Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Огурец (с Кожурой). Lunch: Milka Luflée Caramel , Огурец (с Кожурой), Penny Markt Hinterschinken, Philadelphia Balance, Bäckerkrönung Landbrot, Помидоры Черри, суп куриный вермешелиавй. Dinner: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaufland Speisequark Magerstufe, Болгарский Перец, Wein's Schwarzwälder Schinken, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Balance, Жареное Яйцо, Bäckerkrönung Landbrot. Snacks/Other: Milka Darkmilk Kakao Mandel Creme, Milfina Milch 1,5% Fett, Allos Honig & Ingwer, Gutes Land Butter, Bäckerkrönung Landbrot, Красное Яблоко, Maxi Nutrition Protein Nut Bar, Огурец (с Кожурой), Penny Markt Speise Quark, Penny Markt Hinterschinken, Philadelphia Balance, Bäckerkrönung Landbrot. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|