Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 99.71g | Prot: 112.42g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яичница. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Крылышки Запеченные Смачные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Дивинка Цельнозерновые Сушки Льняные , Лента Яблоки Криппс Пинк, Брест Литовск Сыр Маасдам, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|