Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
121 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 123.16g | Prot: 132.87g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Напиток из Шиповника, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Творожная Запеканка с Манкой, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Гречка Отварная, Глобус Свекла Запеченная со Специями. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Говядина Тушеная, Глобус Свекла Запеченная со Специями, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|