Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
792 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 70.62g | Carbs: 52.54g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Цветная Капуста. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenaandrejchuk's Weight History
|