Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 108.98g | Prot: 110.18g | Carbs: 280.68g.
Breakfast: Omenat, Vaasan Pieni Pyöreä Jälkiuuni, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Moniviljarinkula, Start Start Naturell, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Croissant, Panda Lakupala, Maitokahvi, Saarioinen Kasvispyörykät, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Café Picnic Kana-Vuohenjuustosalaatti. Dinner: Valio Salaneuvos 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Pasta Carbonara. Snacks/Other: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmatti000's Weight History
|