|
талия 72 см
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 110.11g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Молочная Сказка Сырок Творожный, Сывороточный Протеин, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Twix Mini. Dinner: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Яйцо (Целое), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Грудка Индейки. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Молочная Сказка Сырок Творожный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|