Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 84.33g | Carbs: 25.19g.
Lunch: Kahvi, Voi, Jäävuorisalaatti, Oliiviöljy, Taffel Suolapähkinä, Kurkku, Pirkka Valkokaali, Fazer Amica Ylikypsää Porsasta. Dinner: Lihapyörykät (Naudanliha), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Knorr Kermakastike. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Kävely Härmänraitille - 33 minutes, Kävely - 37 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|