Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 94.28g | Carbs: 298.71g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Vaasan Kauratyynyt, Leivon Arinarievä, Ruisleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kaurapalat, Leivon Arinarievä, Leivon Leipomo Veera Moniviljaleipä, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Sitruunakakku, Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|