Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 90.06g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Макфа Крупа Гречневая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Nestle Goodmix Popcorn Taste, ВкусВилл Молоко 3,2%, Эконива Сыр Scholl Brunn. Lunch: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриная Грудка в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Богдаша Ряженка 4%. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль (Банан). more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
tatistill's Weight History
|