|
???
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 65.39g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Салями Тоскана, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Сыр Сулугуни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебнаш Фитнес, Магнит Груша Конференц, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Болгарский Перец, Морковь, Гранатовый Сок, Село Зелёное Котлеты Домашние, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Кофе, Виктория Макароны Отварные с Сыром. Snacks/Other: Fitness Shock, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Копалина's Weight History
|