Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
85.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 134.07g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Молоко 2,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Lunch: ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Сотка Рис с Яйцом. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Блины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Supper: ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, ВкусВилл Крекер Ржаной, Вино Красное Сухое, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bezugloff's Weight History
|